Conheça todos os benefícios da Goji Berry e qual é a melhor forma de consumir a fruta

Goji berry têm sido utilizados na medicina tradicional Chinesa há mais de 2.000 anos. Algumas lendas relatam que o goji foi comido pelos monges no Himalaia milhares de anos atrás e mergulhada em água quente para ajudar a ajuda de meditação e obter mais saúde, vitalidade, longevidade, a energia e a resistência.

Baixo em calorias, gordura, uma boa fonte de fibra e um alto-alimentos antioxidantes, goji berry benefícios incluem a habilidade para ajudá-lo a combater a doença, de forma eficaz controlar o seu peso e a experiência de uma melhor digestão.

Normalmente comidos crus, secos ou em líquido ou em pó, versátil goji berries contêm uma grande variedade de fitonutrientes, vitaminas e sais minerais, dando-lhes o nome de "superalimento " por muitos especialistas da área da saúde.

Como consumir?

Nos dias de hoje é muito mais fácil consumir a Goji Berry ela pode ser encontrada em comprimidos como por exemplo o Benefícios do GojiWell - um suplemento especializado que combina o poder do Goji para a máxima perda de peso e ganho na qualidade de vida. Veja no link as demais informações sobre o produto tendência do mercado de emagrecimento.

Quais são os benefícios comprovados sobre o Goji?

Goji bagas, com o nome científico Lycium barbarum — têm sido amplamente pesquisados por sua capacidade de gerar sentimentos em geral de bem-estar, melhorar  traços psicológicos e neurológicos, suporte melhor saúde gastrointestinal e do intestino funções, ajudar a construir fortes sistemas musculoesqueléticos, e melhorar a saúde cardiovascular. Eles são fáceis de adicionar às refeições para aumentar os níveis de energia e desempenho.

Goji berry benefícios incluem a habilidade de, naturalmente,  de tratar a diabetes, hipertensão, doenças infecciosas e doenças comuns, como o frio ou febre. Tradicionalmente, eles também foram usados para combater a depressão e ansiedade ou outros transtornos de humor.

 Eles são uma grande fonte de antioxidantes, conhecidas como beta-caroteno, além de outros fitonutrientes que ajudam a proteger a pele e a saúde dos olhos. Graças à sua capacidade de reduzir a glicose no sangue, regulam os níveis de colesterol e a manter os triglicéridos em um equilíbrio ideal, eles também são mostradas para prevenir doenças cardíacas.