quarta-feira, 8 de maio de 2019

O que acontece quando sonhamos? Qual é o processo do cérebro?


Por séculos, as pessoas questionaram o significado dossonhos. As civilizações primitivas pensavam nos sonhos como um meio entre os humanos e os deuses. Os gregos e romanos estavam convencidos de que os sonhos podiam prever o futuro. Claro que os tempos mudaram. Agora, existem muitas teorias diferentes sobre significados de sonhos. Olhamos para o que acontece enquanto sonhamos e se os nossos sonhos têm algum significado.

O que acontece enquanto sonhamos?


Sonhos são essencialmente histórias que reproduzimos na nossa cabeça de um dia para o outro, que podem seguir uma narrativa linear ou ser mais abstratas. Os cientistas estimam que temos cerca de 3-6 sonhos em uma noite e cerca de 95% desses sonhos são esquecidos na manhã seguinte.
O sonho ocorre durante o ciclo REM (movimento ocular rápido) do sono. Durante o sono REM, seus olhos se movem rapidamente em diferentes direções. Normalmente, o sono REM acontece 90 minutos depois de adormecer. Você tende a ter sonhos intensos durante este tempo como seu cérebro é mais ativo.
Sonhar é um processo de pensamento. Na verdade, é uma continuação dos seus pensamentos desde o dia. Essa tagarelice na tua cabeça que dura o dia todo continua à medida que te afasta para o sono, e, quando entra no sono REM, quando o sonho acontece, esses pensamentos continuam em símbolos e metáforas em vez de em palavras.
Durante o REM, o cérebro funciona de forma diferente de quando estamos acordados; certas partes do cérebro têm tornar-se inativo, tais como o córtex pré-frontal, que controla o pensamento racional, enquanto em outras partes se tornar altamente ativo, tais como a amígdala, a parte do cérebro que controla as emoções.
Através do processo de sonho, você está continuando seus pensamentos sobre o seu dia: seus erros, suas realizações, suas esperanças para o amanhã. Seus pensamentos de sonho são na verdade mais focados e significativamente mais profundos, porque seus sonhos lhe fornecem comentários metafóricos sobre si mesmo.

0 comentários:

Postar um comentário